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Cours de yoga à Bruxelles

Mon approche

 

Mon intention est de vous accompagner sur ce merveilleux chemin de découverte de soi, en vous transmettant des outils concrets que vous pourrez intégrer dans votre quotidien.

Vous êtes accueilli·e tel·le que vous êtes, dans une atmosphère bienveillante, encourageante et non jugeante.

Durant les cours, nous explorons différentes techniques de retour à soi qui nous viennent de la philosophie du yoga : postures (asanas), respiration (pranayama), et méditation (dhyana), toujours dans le respect du corps, du souffle et du rythme de chacun·e.

N'oublions pas que l'enseignement que je transmets vient d’une philosophie ancienne née en Inde, développée et pratiquée depuis des millénaires par des sages, maîtres et communautés indiennes.
En tant qu'européenne, je ne m’en revendique pas l’héritière, mais la transmettrice humble et respectueuse, avec l’intention de rester fidèle à son essence : l’union, la conscience, et la libération intérieure.

* Tous les cours sont également disponibles online sur demande.

Les tarifs

Feuilles ombre

18€

Cours à l'unité

80€

Pass 5 cours

Valable 3 mois
Un format souple pour pratiquer régulièrement à ton rythme

140€

Pass 10 cours

Valable 5 mois
L’option la plus avantageuse.

35€

Ateliers ponctuels

Yoga des psoas

Atelier trimestriel au studio Santosha à Schaerbeek.

70€

Cours privés

À Woluwé Saint Lambert

Conditions d'annulation:

< 24h à l’avance : 50 % dus

Sans prévenir : 100 % dus

Un yoga accessible et incarné

Le mot “yoga” vient du sanskrit yuj, qui signifie union.


Comme le dit Sri Aurobindo, « le corps contient l’âme, et l’âme contient le corps ».
Tout est interconnecté.

À travers la pratique, nous développons une relation plus saine avec notre corps, notre souffle, nos émotions.
Le yoga devient alors un outil pour :

  • améliorer la qualité de vie physique, mentale et énergétique

  • se respecter pleinement

  • et, par extension, mieux respecter les autres

Ce que vous trouverez dans mes cours

  • Des postures expliquées avec précision, mais toujours dans la bienveillance

  • Plusieurs options sont proposées pour chaque posture (et je vous encourage à choisir la plus juste pour vous, ici et maintenant, nous ne sommes pas dans la "performance")

  • Des exercices de respiration consciente pour améliorer l’oxygénation, la concentration, et réduire le stress

  • Des temps de méditation, pour apprendre à ralentir, à ressentir, à revenir au silence intérieur

Une pratique pour tou·te·s

Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e régulier·e, chaque séance est un espace pour revenir à l’essentiel : la présence, le souffle, le corps.

Vous êtes les bienvenu·e·s dans ce lieu de reconnexion.

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