Atelier yoga des psoas

Description du service

Atelier, pendant lequel nous nous concentrons sur le rôle de l'iliopsoas. Nous pratiquons quelques exercices physiques, de respiration, des asanas et une petite méditation qui permettent à votre corps d'enclencher des mécanismes d'auto guérison et d'auto régulation.⁣ Les psoas, aussi appelés "muscles de l'âme", sont les premiers muscles qui s'activent lorsque nous nous trouvons en situation de stress. Très souvent, nous allons y retenir l'émotion provoquée par l'événement traumatique. Ce qui, à la longue, peut créer des blocages énergétiques et des symptômes physiques (maux de dos, inflammations musculaires, fatigue,...)⁣.⁣ Aucun prérequis n'est nécessaire pour y participer. Les bénéfices de cet atelier: - Diminue le niveau de stress et/ou d'anxiété - Calme et rééquilibre le système nerveux - Libère des traumas - Améliore la posture - Permet une détente profonde du corps et de l'esprit - Soulage les maux de dos et de tête - Réduit les symptômes du syndrome de stress post traumatique - Améliore la qualité du sommeil

Politique d'annulation

Toute annulation tardive vous sera comptée (6h)

Coordonnées