Hatha Yoga

Description du service

Dans mes cours de Hatha, on prend le temps d’explorer chaque posture avec précision, conscience et respect des limites du moment. Le souffle guide le corps, l’attention se pose, l’esprit se calme. C’est une pratique idéale pour poser les bases, construire sa stabilité intérieure et revenir à l’essentiel. Ouvert à tous les niveaux - adapté aux débutants