Hatha flow

Description du service

À mi-chemin entre Hatha et Vinyasa, ce cours offre une pratique fluide et accessible, où l’on retrouve à la fois les moments d’ancrage du Hatha et la fluidité du mouvement propre au Vinyasa. Les postures s’enchaînent en rythme avec le souffle pour renforcer le corps, délier les tensions et cultiver notre présence intérieure. On prend le temps d’explorer, puis de laisser circuler : un équilibre naturel entre solidité et fluidité. Chaque séance inclut un moment de recentrage et une respiration consciente pour apaiser l’esprit et revenir à soi. Accessible à tous les niveaux.