LES COURS DE YOGA

VINYASA FLOW

C'est une pratique dynamique et énergisante d'enchainement de postures que l'on va lier à notre respiration. Le rythme soutenu va permettre aux muscles de se renforcer, aux articulations de s'assouplir et au corps de transpirer afin de libérer les toxines. Lors de la séance, nous pratiquons également la méditation et le pranayama.

L'HORAIRE:

MARDI 20h00 - 21h00

Studio Santosha

Avenue Ernest Cambier 151

1030 Schaerbeek

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HATHA

Nous pratiquons des asanas de manière plus statique. Nous prenons le temps d'entrer dans chaque posture et d'aligner le corps de la manière la plus juste et respectueuse de nos limites du moment. Nous apprenons également à laisser la respiration guider le corps et l'esprit vers un état de détente et lâcher prise. Ce cours va viser à construire les fondations de votre pratique.

L'HORAIRE:

MERCREDI 18h45 - 19h45

SAMEDI 10h45 - 12h00

Studio Santosha

Avenue Ernest Cambier 151

1030 Schaerbeek

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COURS PRIVÉS

Vous souhaitez vous initier au yoga? Approfondir votre pratique? Revoir vos alignements dans certaines postures? Vous avez une condition physique qui demande une attention spéciale (blessure, grossesse, arthrose, hypertension,…)? Vous souffrez d’angoisse, de dépression, d’insomnies et vous aimeriez y remédier? Ou vous souhaitez avoir un moment de détente rien que pour vous?

L'HORAIRE:

Du lundi au samedi

À Woluwé Saint Lambert

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LES TARIFS

18 €

SINGLE CLASS

80 €

PASS 5 COURS

Valable 3 mois

140 €

PASS 10 COURS

Valable 5 mois

70 €

COURS PRIVÉS